Работа отдела оздоровления посвящена поддержке физической активности и способствует процессам очищения, поддержки баланса и восстановлению гармонии в организме. С помощью квалифицированных рекомендаций личного тренера клиенты могут выбрать подходящую программу, позволяющую добиться оптимального результата.
Частные занятия с итоговой оценкой и рекомендациями по продолжению тренировок по возвращении домой.
Йога предназначена для создания баланса в организме путем развития силы и гибкости. Это достигается путем изучения различных поз, каждая из которых обладает специфическими физическими преимуществами.
Пилатес делает акцент на ядре Вашего тела: животе, косых мышцах живота, пояснице, внутренней и внешней группах мышц бедра, ягодицах, развивает силу, гибкость, выносливость мышц, координацию, равновесие и правильную осанку.
Аквааэробика также является замечательным инструментом повышения физической силы путем использования естественного сопротивления воды. Эта методика позволяет повысить силу, поднять тонус мышц с минимальным влиянием на суставы.
Эффективная программа круговой тренировки помогает сжигать жировую ткань и увеличивать мышечную массу. Это прекрасный способ оптимизировать работу сердечно-сосудистой системы.
Растяжка – это вид физических упражнений, позволяющий повысить эластичность мышц и добиться комфортного мышечного тонуса.
Уроки плавания предназначены для развития техники плавания и чувства уверенности в воде.
Этот вид тренировок является дополнительным. Групповым фитнесом можно заниматься ежедневно в студии фитнеса с возможностью посещения сауны и бани.
